如何缓解秋天眼睛干涩
秋天一来，身体就容易感觉干燥，特别是娇气的眼睛。
一、眼睛经常发干的人不妨经常按揉一些“润眼穴”，可缓解干燥症状
晴明穴：属于膀胱经的穴位，位于内眼角稍上方的凹陷处。
太阳穴：属于奇穴，对于眼睛的不适有较好的调理作用。
攒竹穴：也是膀胱经的穴位，在眉头处，眼眶上切迹中。
风池穴：胆经穴位，在颈部枕骨下的凹陷处。
光明穴：位于小腿外侧，外踝上7寸处，也是胆经的穴位。
二、眼睛干涩也可敷桑叶
方法是霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液熏敷眼，尤其适合目干昏暗的人，一般每日多次，坚持2-3天。
这种方法是利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部，通过物理湿热敷，使药物直达，可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适感觉。也可以用霜桑叶煎水温洗眼部，也有润眼明目作用。
三、泡些中药茶喝
取沙参、麦冬、菊花生地、草决明等量，混合，每次取出10克泡茶饮用，此方能有效地预防和干眼症的发生及减轻干眼症的症状。
