眼睛干涩，我是干眼症么
眼睛干涩是办公室白领经常遇到的毛病，总有同事问：眼睛干涩是干眼症么？其实这两者不能完全等同，前者是后者的典型症状之一。
什么叫干眼症干眼症又称角结膜干燥症，它是由多种因素造成的泪液质或量的异常，或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的一种疾病。干眼症通常以眼睛干燥感为主，伴随干涩、异物感、灼热感、容易疲劳、畏光、发痒、眼红、视物模糊、视力波动等症状。干眼症是一种发病率较高的疾病。在世界范围内，发病率为5.3%~33.7%，在中国的发病率更高，约为21%~33%。通常，女性的发病率要高于男性，高龄人群要高于年轻人。干眼症的诱因性激素失调，年龄，环境等是诱发干眼症的高危因素。眼是性激素作用的靶器官，性激素尤其是雄激素，可调控泪腺和睑板腺的分泌功能，各种引起雄激素缺乏的原因均可引起干眼症。这也说明了为什么干眼症在女性人群中的发病率要高于男性。随着年龄的增长，老年人的眼部功能衰老退化。例如泪腺逐渐萎缩，泪液分泌随之减少；球结膜松弛，堆到睑缘或眼内眦的泪小点附近，泪液的清除延缓，容易造成一些炎症反应，上述因素都会导致干眼症。眼睛长时间的盯电脑屏幕，干燥的空调环境，严重的大气污染也会诱发干眼症。泪膜的不稳定是干眼症的本质泪膜的不稳定是干眼症的本质。泪膜是由泪液形成的覆盖于眼球前表面的一层液体薄膜，对维持眼球表面的健康有重要的作用。
泪膜从外向内依次分为脂质层，水样层，粘液层。脂质层是睑板腺分泌的一直脂质，功能主要是减少泪液的蒸发，防止泪液溢出眼外。水液层是由泪腺和副泪腺分泌的一种水样的液体，含有水，无机盐及溶解的有机物质如蛋白质、酶等组成。粘液层具有高度的亲水性，有利于泪水的均匀分布。泪膜的稳定性改变，三种成分可能随之改变，导致干眼症的发生。
出现眼睛干涩，不一定就是干眼症，医院进一步确诊。另外，出现眼睛干涩，不要随便买瓶眼药水滴滴，特别是含有抗生素成分的眼药水。可以用人工泪液性的眼药水缓解眼睛干涩，还可以从四字口诀—眨、捂、按、吃上下功夫，预防眼睛干眼症。多眨眼睛。工作的时候，最好每隔1小时，让眼睛休息10分钟，如闭目养神或极目远望。眼睛与电脑屏幕最好保持50~70厘米的距离，电脑放置的位置不能太高。常用热毛巾敷眼或双手搓热后，轻轻的捂在眼睛上1~2分钟。工作间隙，可以按压眼睛，放松眼部。最简单有效的动作是轮刮眼眶，从眉心沿着眉毛走向，从睛明穴沿着眼角走向，以一定的力度按压眼廓至太阳穴处。来回10~20次。多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，富含维生素A的食物。如胡萝卜，鸡蛋，牛奶，动物肝脏，也可以口服适量的鱼肝油。我不是普通的鱼我是懂医学的淡水鱼长按上面的白癜风图片北京哪里治疗白癜风的好