冬至节又遇三九灸，这真是个了不起的
年12月21日
农历十一月廿三
冬至
从全年来看：今天，都是一个非常重要的日子！对我们所有艾友来说更是重中之重的日子！
一年24节气中最重要的4个节气：两分（春分、秋分）；两至（夏至、冬至）。
一年中最重要的2个艾灸时间节点：三伏灸（冬病夏治）；三九灸（冬病冬调）。
今天是三九灸的第一天，三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固！
在如此重要的时间节点，我们会理顺很多核心点，不可乱来，真的会百病缠身！如果头条文字太多，我会在第二条继续写，力求完整。
人在天地间，当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮，万物春生、夏长、秋收、冬藏，的天之道。
中医养生的核心点：顺天时！
冬至“阴极之至，阳气始生”，阴极阳生，从这天开始阳气像粒种子一样发芽了。
《素问．脉要精微论》说：“冬至四十五日，阳气微上，阴气微下。”意思是说：从冬至到立春的45天，阳气渐生，阴气渐收，人体阴阳代谢出现阳生阴消的过渡时期。
冬至标志着我们已经慢慢进入“生”的状态，而冬天的本质还是“藏”！因此我们的生活起居养生要围绕“养藏”做文章，把刚出生“火苗”养护好，培育好，等到春天的来临：让星星之火燎原！
滋阴、养阳、强脾胃
是冬至养生之根本；给春天阳气生发打好基础，提供能量。
冬至艾灸让人体顺从自然界的阳生之气，灸之可使元气充足，虚损可复，能主虚劳百损，壮一身元阳。
前面说了：冬至以后我们的生活起居养生要围绕“养藏”做文章，那么我们就要做好“滋阴、养阳、强脾胃”的“四忌一求”。
一求冬伤于寒，春必温病。
一求就是求阳气。此时天气极寒，而人体需要阳气抵御外寒，此时的阳气对人体的健康来说尤为重要。我们春天生发的阳气经过夏天、秋天、初冬的挥霍，这么好的文章来自白癜风的症状有哪些儿童白癜风治疗
