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维生素A是与儿童健康密切相关的维生素，它是眼睛视网膜杆状细胞视紫红质的组成成分，可影响我们的暗视觉，同时维生素A还具有维持上皮细胞完整性、促进生长发育和生殖﹑维持和促进免疫功能、影响造血等多方面的功能。临床上通常采用测定血清维生素A(视黄醇)浓度来判定机体维生素A营养状况，一般认为，当血清维生素A浓度0.7umol/L为缺乏,0.70~1.05p.mol/L为边缘型缺乏，≥1.05p.mol/L为正常。研究指出，围生期储存不足、儿童生长发育需求量大、营养供给不足、长期服用糖皮质激素药物、抗惊厥药与抗癫痫药物等都可能导致儿童维生素A缺乏。当维生素A长期摄入不足时，机体会分解消耗肝脏储备的维生素A以维持血浆中维生素A的正常水平，当肝脏的储存量接近耗竭时，血浆中维生素A的水平开始下降，此时可能表现出生长减慢、反复感染、贫血等症状。当体内维生素A严重缺乏时(血浆视黄醇0.7umol/L)，可出现夜盲症、干眼症、角膜溃疡、甚至失明，皮肤干燥、毛囊角化﹑粘膜功能障碍等临床症状。那么怎样预防儿童维生素A的缺乏？专家指出理想的维生素A补充方式采用每日生理剂量的补充，可以通过以下方面：

提高饮食多样化来增加维生素A的获取途径，如富含维生素A的动物性食物（如乳类、蛋类、动物内脏）或含胡萝卜素较多的深色蔬菜和水果（如南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果、橘子等）;

食用维生素A强化食物或调味品，如维生素A强化的农作物以及强化饼干、牛奶等;

辅助营养补充剂，如微量营养素粉、营养包;

每日/每周服用维生素A补充剂。如婴儿出生后应及时需补充维生素A~2o00IU/d持续补充到3岁；反复呼吸道感染患儿可每日补充维生素AU/d；慢性腹泻患儿可每日补充维生素AU/d；缺铁性贫血的儿童可每日补充维生素A~U/d等。最后，温馨提醒，一次性误食大量动物肝脏、大量服用或长期摄入过量维生素A等可能引起维生素A中毒症，故家长们要给小孩补充维生素A时应先咨询身边的医师或药师。参考文献1.中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识[J].中国儿童保健杂志,,01:-.

作者：医院林悦甜

初审：医院阮淑芳

编辑：医院赵晓君

审核：医院余皖琴

审核发布：医院党务办

图源：网络

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