立秋到来更要护理眼睛
立秋
是二十四节气中第13个节气
秋季的第一个节气
于每年公历8月7-9日交节
立秋意味着湿度开始下降
而眼睛也容易变得干涩起来
如果不注意给身体补水
晚上还经常熬夜
平时常看手机、看电脑
就会令眼睛干涩症状变得更加严重
如何护理眼睛？
告诉你五个方法！
眼睛是心灵之窗
它能分享一切美好事物
我们必须要好好保护它
那，在立秋到来之际
该如何有效改善眼睛干涩呢？？？
1、少看电子屏幕
若我们长时间看电脑、玩手机
在蓝光的影响下
眼睛会很容易变得疲劳、干涩
甚至会引发病变
因此
建议避免长时间看电子产品
2、注意补水
当泪液分泌不够或蒸发太快都会造成眼睛干涩
建议平时多喝水，以补充眼睛泪液
也可以在室内使用加湿器
以提高房间里空气的湿度
3、注意休息
学生学习任务重、上班族工作压力大
并且很多人玩游戏、刷视频没有节制
大家一般很晚才入睡
睡眠不足会引起泪液减少
从而导致眼睛疲劳、干涩
甚至会令视功能紊乱或衰退
建议平时注意休息，不要熬夜
4、眼药水的使用
1、购买抗生素眼药水时，一定要听从医生的嘱托，不要长期使用，否则会引起结膜炎，是眼睛产生抗药性，使药物失去作用。
2、散瞳类的眼药水一定不要在白天滴，眼睛会模糊不清，应该选择在晚上睡觉前滴；患有青光眼的人不能使用这类眼药水，否则可能会出现失明的情况。
3、尽量少使用激素类的眼药水，必要时在医生的看护下使用，这类眼药水使用不好可能会诱发白内障。5、怎样选择眼药水1、如果是视疲劳的症状，可以先不使用眼药水，先通过休息或者热敷缓的方法来解疲劳，如果这样没有效果，才使用抗疲劳的滴眼液来缓解症状，平时多注意休息。2、如果是出现干眼的症状，就可以通过少看手机、热敷的方式来缓解，如果没有效果，可以用人工泪液等来治疗干眼的症状。3、尽量使用纯天然成分的眼药水，不添加其他有害物质。陈锦济眼科爱眼公益
对于眼睛护理的知识
是一笔很大的财富
如果眼睛护理不当而引起了眼疾
那就不堪设想了
现在全国近视人数几乎一半人数中小学生的比例更是一年比一年增加当随着年龄的增长近视也越来越高度数非常影响生活与工作质量那，哪里可以帮助更多的人
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