博苑middot淘金豆ldquo
小小眼睛大世界，爱护眼睛多重要。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛要从小抓起。为了保护幼儿眼睛，守护孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来，9月17日欢乐世界淘金豆幼儿园，医院院长沈兰珂来园开展视力健康专题知识讲座。
沈医生结合多年的临床工作经验，通过浅显易懂的语言结合眼球模型的形式，重点围绕儿童视力异常问题及治疗方法展开讲解，具体从眼球的发育及正视化过程，近视、近视眼、近视眼病的区别，近视、弱视、散光、斜视等眼病的症状、成因、危害及治疗方法，向教师详细介绍了幼儿不同年龄阶段视力发展水平特征，指导教师进行科学的保育和教育，为近视防控工作打下坚实的基础。-科学用眼重习惯-1、睡觉不能开夜灯美国宾夕法尼亚大学做过实验，发现开夜灯睡觉的孩子将来发展成近视眼的可能性更大，对2岁以内的孩子影响更明显。从中医来看，晚上11点到凌晨3点是胆经肝经运作调节的时候,“肝开窍于目”，眼部的问题跟肝息息相关。开灯有光，身体未能进入深度睡眠，影响肝的调节，孩子的视力发育自然也会受到影响。2、3岁之内不看电子产品3岁以内尽量不看电子产品；3岁以上每天看电子产品时间不要超过30分钟，家长在选择动画片之前，也要有时长的意识，超过40分钟的，就要拒绝了。千万不要有孩子看电视不吵你，这样很省心的想法。3、少吃糖可能有人会问，吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！糖分在体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还会降低钙的含量。维生素B1是维持视神经活动必须的元素，所以维生素B1的含量多少会影响视神经的状态；缺钙会造成视网膜弹力减退，眼球前后径拉长，眼球壁弹性降低，孩子会更容易近视。要是孩子已经近视了，吃甜食会使近视的度数越来越高！血糖增高会降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，造成晶状体变形，加重近视。4、眼保健操眼保健操涉及到的穴位有，天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）。天应穴可以以缓解目视不明，眼睛充血，眼睛酸胀等问题，睛明穴清热明目，消除眼疲劳，用食指揉按四白穴可以起到养眼明目，对缓解视物模糊有很好的作用，太阳穴可缓解目赤肿痛、视神经萎缩。做操时不要大力按揉，要有轻微的酸胀感。每天做两次，可起到预防近视、缓解疲劳、保护眼睛的作用。5、每天2小时的户外活动通过大量数据研究显示，孩子的近视发病率，除了与是否长时间近距离用眼、是否长期使用电子产品、是否喜欢运动等原因有关外，还与“户外活动时间长短”有着密切的联系。户外阳光能诱发视网膜的多巴胺释放，而多巴胺可以有效防止眼轴变长、保持眼球弹性，从而降低患近视的概率。周末就出去玩玩吧,爬爬山,看看水,即能陪伴,也能有利于宝宝身体健康6、平时孩子的饮食上，也可以选择对肝肾有益的食物和食疗猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。菠菜富含维生素A，可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”，还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。枸杞可以可预防近视眼、消除眼疲劳，并且枸杞富有益视力的叶黄素哦~眼睛是我们心灵的窗口，是通向美丽世界的桥梁，让我们家园携手，齐心协力，呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼，共同努力吧！编辑：周鑫月审核：孙瀚林预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇