每天我们起床的第一件事是什么？

那就是：睁开眼睛。

它就好像是一个24小时随身携带的摄像机，帮我们记录着生活的点点滴滴。但是随着科技的进步，在电脑、平板、手机的陪伴下，眼睛每天都是超长待机，现代人不懂收敛，享受透支，把眼睛熬成了“干眼”！

干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和眼表损害,从而导致眼不适症状及视功能障碍。

患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状。

休息后仍不能缓解的，很可能患上了“干眼”。

干眼是一种慢性疾病，多需要长期治疗，其对生活的影响，类似于高血压、糖尿病。临床上，对于干眼的治疗，保护视功能、缓解眼部不适症状是其治疗的重要目标。

四大绝招，让你远离干眼症：

1多眨眼，缓解眼部疲劳

2改善环境，眺望远方景色来休息眼睛

3用眼卫生，不要用手去揉眼睛

4合理饮食，增加维生素A的摄入

眼睛是心灵的窗户，请守好这扇“窗”！

当然最后大家要注意了，如果长时间眼睛干不缓解，还合并了口干；那一定要排除一个风湿免疫病：干燥综合征！！

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