有句话你肯定听过
“人与动脉同寿”
也有人形象地
把血管比作“生命的蜡烛”
人的骨骼大约可用年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。
要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。
这些行为最让血管减寿！
1
大油大肉，血管容易堵
人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
2
吸烟伤血管，十年难修复
医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
3
吃多盐和糖，血管壁变皱
正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？
当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
4
熬夜族，激素伤血管
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
5
不运动，垃圾囤积在血管
如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
20岁后动脉血管
平均每年以3%的比例堵塞
但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉
所以
养护血管越早开始越好
什么样的血管才叫健康的血管呢？
要想血管好，应该怎么做？
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怎么做血管才健康？
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今日大医生
陈韦
辽医院
心内科主任副主任医师
昨日干货
石栋
中国医院的眼科副教授
眼睛干背后的秘密
眼药水的滥用都会导致干眼情况的发生。
1.水液缺乏型
是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.蒸发过强型（脂质层缺乏或者量不足）
睑板腺功能障碍（爱长麦粒肿）：纹眼线。
3.粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.泪液动力学异常
眼睑松弛
5.混合型
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