随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》:
我们说“食补大于药补”，所以如何规划饮食对于保护身体或者保护眼睛来说十分重要，其实，除了孩子需要食补外，成年人同样需要，毕竟办公一族用眼频率也是非常高的。那么，冬季这个养身时节，如何通过食补来保护眼睛呢？
苹果
苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此经常对着电脑的上班族可以多吃一些苹果，可保护视力。
枸杞
枸杞有养阴补血、滋补肝脏、益精明目的作用，在生活中不少人会吃枸杞进行补肾、补血，其实平时眼睛疲劳、干涩、酸胀也是可以多吃枸杞的。枸杞中富含胡萝卜素、维生素A、铁元素等营养成分，能够维持身体所需。经常食用枸杞可以滋养双目。在秋冬，不少注重保健的人会把枸杞用来煲汤，加入山药、红枣、银耳一起熬制的汤，不仅香甜而且有营养。
南瓜
俗话话，“冬天到，南瓜俏。”冬天是个吃南瓜的好时候。冬天的时候，天气干燥，肉类吃得太多，容易上火，导致眼睛干涩、赤红、流泪等。因此，除了吃肉之外，吃蔬菜、水果补充水分和维生素也是必要的。
南瓜富含维生素E和胡萝卜素等营养元素，其中胡萝卜素在肌体内能转变为维生素A，维生素A是细胞维持正常代谢必不可少的营养素，对眼角膜有重要的营养作用。若是缺乏维生素A，人可能患者上角膜炎、干眼病、夜盲症等眼疾。
桔子
桔子中含有大量的叶黄素，这是一种人眼睛必需，但人体又无法自行合成，只能靠外界食物摄入的生物素，对眼睛非常有益处。
对于眼睛来说，叶黄素能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。尤其是近视眼患者，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。
《百病食疗大全》:书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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