蓝光为波长nm--nm的可见光，通常存在于手机、电脑、平板、LED灯等产品中，过亮的直流供电光源（如浴霸）中也会存在。他进入眼球后会导致眼球叶黄素流失，从而引发一系列的疾病，想充分了解蓝光的话，我们来看一段视频
叶黄素具有吸收紫外线，过滤蓝光的功效避免其对眼睛的损害。
视网膜和晶状体内唯一补发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。若缺乏这种元素，眼睛就会失明。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。叶黄素则能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。叶黄素的作用？
1、是眼睛视网膜，黄斑不可缺失的营养：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜，水果，花卉，等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。若缺乏这处元素，眼睛就会失明。
2、保护眼睛不受紫外线、蓝光的损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能补眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素遇能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
3、抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化，冠心和肿瘤疾病。
4、保护视力，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可对近视，弱视，斜视，白内障，角结膜干燥症，黄斑变性，视网膜变性等，用来增进视力保护视力。特别适合学生，司机食用。
5、缓解视疲劳症状，营养眼睛：（视物模糊，眼干涩，眼胀，眼痛，畏光）。
6、提高各种眼病的治疗及治愈率，提升视力7、预防黄斑变性及视网膜色素变性。叶黄素能防止视力减退随着年龄的增长，人的视力逐步衰退，有的人会显示白内障。人们通常以为，这是身体机能衰老引发的。但最新的探讨标明，视力减退还与体内维生素缺乏有关。
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