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现在补钙,为了将来
一、我国儿童普遍缺钙!
钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患,使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨,直接影响着人类素质的提高。胎儿从母体得到的钙,有99%用来制造骨骼,仅剩下1%以离子钙的形式游离在血液中,叫做“血清钙”。骨钙同血清钙之间的比例,必须长期保持着平衡,否则,就会产生“钙搬家”,即骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平,造成骨钙代谢失衡,由此发生缺钙疾病。权威调查显示,我国有95%的儿童存在不同程度的缺钙,北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33%、55%和69%,专家们呼吁社会各界应予以高度重视!
二、儿童为何容易缺钙?
1、是膳食中钙的含量一般并不丰富:一份质量好的膳食,钙的摄入量也仅占供给量的65%左右,而骨骼系统的发育需要大量的钙,如果每日摄入的钙量低于毫克,就会使钙不能满足生长的需要而出现各种缺钙的症状。
2、是钙的需求量大:儿童时期是人一生中生长发育最快的时期,生长发育中的儿童好动,出汗多,身体所需钙的流失也比较大,添加 3、是钙的吸收率低:钙在肠道的吸收很不完善,约有70%~80%不被吸收,而留于粪便中。而食物中的草酸、纤维素都会影响钙的吸收率,如菠菜、苋菜等都含较高的草酸,与钙易形成不溶性草酸钙而不利于钙的吸收。
三、儿童缺钙的危害性:
钙与儿童的成长息息相关,与身体的发育有极为密切的关系,钙缺乏在体质和智力上都会严重影响儿童的发育和成长;
1、可引起夜盲症、粘膜干燥、干眼症及近视等症状;
2、患佝偻病等骨骼疾病和影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能异常的疾病;
3、增加癌症、白内障、心血管、生殖系统、泌尿系统疾病及呼吸道感染的发生机会;
4、影响智力发育,出现失眠、浑身无力和皮炎、皮肤角质化等症状。
四、为儿童补钙是父母的责任!
孩子是父母未来的希望,孩子的明天始于人生之初健康的心智,按孩子生长发育需要,为他们补充钙和提供均衡的营养,是父母的责任,也是父母挚爱孩子的体现。
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